Betul ke?
Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan berlapar?
Betul ke?
Salah sebenarnya kalau kita nak turunkan berat badan dengan berlapar.
Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot2 badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu).
Ok. This is bad news, right?
Bagaimana cara yang betul untuk turunkan berat badan? Tidak lain dan tidak bukan adalah dengan cara teknik bakar lemak pantas.
Salah satu teknik bakar lemak pantas adalah melalui senaman. Salah satunya adalah senaman bebanan yang aku cerita semalam. Ada korang baca tak?
Dengan senaman,kalori boleh digunakan dan anda juga dapat mengekalkan/menaikkan metabolisma badan, seperti senaman weight training mampu menaikkan metabolisma anda dan menyingkirkan lemak yang berlebihan.
Keduanya adalah dengan berdiet dengan betul.
Kawal diet anda dan lakukan senaman secara konsisten. Diet secara drastik boleh membuatkan anda tertekan,moody,tidak bermaya seterusnya bukan sahaja menjejaskan badan anda, namun keluarga,kerja dan sosial anda turut terjejas.
Sekarang aku nak share kepada anda satu laman web yang sangat best dalam menerangkan teknik bakar lemak pantas yang lebih berkesan untuk bakar kalori dan lemak yang degil dalam badan korang tu.
Korang semua,
Ya, korang semua. boleh terus sahaja ke laman web berikut: .
Emm..nak makan ke tidak nih..
2,167 total views, 1 views today
