Bro, lu makan itu makan ini..lu tak TAKUT jadi GEMUK ke?

By encik titan on October 20, 2014

Haha.

Ayat memang tak boleh blah.

Sesedap rasa, seindah bulan purnama.

Salah orang tertusuk ulu hati, terluka taman-taman hati dengan penuh bisa.

…

….

Okeh beb.

Korang dengar baik-baik. Korang baca baik-baik.

Ini cerita aku. Siap ada tajuk lagi aku buat khas untuk bacaan korang.

–> Dari kurus jadi berisi. Dari berisi jadi slim tak hingat.

Aku pernah BERISI. Tapi dari sudut BMI, aku tak gemuk. Masih kategori kurus. Cuma bahagian pipi waktu itu memang cukup susah nak kasi kurus sebab memang payah nak kasi kurus bahagian tu. Bukan macam bahagian perut atau peha yang memang SENANG nak kasi kurus.

Tapi memandangkan tunang aku ketika itu pun tak bising pun pasal pipi comel aku tu, jadi..aku terus jadi malas nak buat senaman tekan tubi kat bahagian pipi. Terus masih makan nasi lemak sambal sotong dengan penuh selera setiap hari.

Itu masa berat badan aku lebih dari 75kg.

75kg? What???

Masa awal dulu-dulu. Masa mula-mula bertunang. Itulah berat badan aku ketika itu.

Tapi, entah nak jadi macam mana sebelum kahwin..berat tetiba jatuh mendadak.

Maintain pergi ke 65kg tetiap hari dan tetiap bulan.

Bini aku pun kata aku dah kurus.

Palis-palis pun, pergi ke 68kg. Pernah sekali, pergi ke 60kg.

Masa ni mungkin disebabkan dok jauh dengan bini. Itu yang tak LALU nak makan agaknya. Haha..

Turun lagi 3kg, aku dah dapat balik berat badan aku masa kat UMS dulu.

–> 57kg.

Masa itu, kalau aku lari pecut 100 meter, memang dalam 12-14 saat aje.

Tapi tak boleh.

Aku sendiri tahu berat badan ideal yang mana sesuai untuk aku.

Iaitu antara 62-65kg. Kalau dapat pergi 60kg, dah kira cemerlang dah sudut KPI.

Kalau masih 57kg, itu dah kategori kurus sangat. Kalau bukak baju, siap nampak tulang lagi.

Six pack pun segan nak muncul.

Sebab bila ada berat sikit, aku mudah sikit nak angkat motor atau benda-benda berat kat bahu aku. Walaupun nak dapat six pack macam masih tak menjadi sekarang, dapat 4 pack pun dah kira hensem sangat dah.

Dulu masa berat maintain 55-57kg, nak angkat kotak pun rasa macam nak terkehel pinggang aku. Kawan aku macam tak percaya aje aku tak boleh angkat kotak tu. Tak padan dengan ketinggian dan berat aku..

Malah, masa tempoh pertunangan tu, aku pernah terfikir..aku tak yakin 100% boleh ke tidak aku angkat bini aku nanti.

Dari sofa ke atas katil. Mampu ke aku lakukan tanpa perlu berpeluh? Tanpa perlu mengerah tenaga? Itu belum lagi kalau bini dah mengandung. Kena angkat untuk 2 orang. Berat sah-sah bertambah. Kalau berlaku kes-kes kecemasan, mampukah aku angkat bini dengan berat badan 55kg itu?

Jadi, aku buat keputusan untuk kontrol berat antara 62-65kg. Kalau jatuh ke 60kg, aku topuplah makan daging banyak sikit, jogging 10 round kasi diskaun jadi 2 round aje. Dah dapat balik berat ideal yang aku nak, aku ulang maintain rutin pemakanan harian dan aktivti bersenam aku agar aku kembali cergas untuk aktivti siang dan malam.

Dan bila aku cuba angkat bini lepas kahwin, senang-senang je boleh angkat dengan penuh cemerlang. Woha!