Baik. Apa itu Teknik Intermittent Fasting? Menurut penulisan Brad Pilon dalam bukunya yang bertajuk “Eat stop eat” telah menyenaraikan beberapa manfaat yang anda akan perolehi apabila mengamalkan IF ini. Antaranya adalah: Dapat mengurangkan %lemak dalam badan. Dapat mengekalkan struktur otot daripada proses penguraian. Kandungan gula dalam darah yang rendah. Kepekatan insulin yang rendah dalam badan. […]
Tadi.. Masa jumpa kawan lama. Agak terkejut gak la.. Budak perempuan. Dulu, memang ramai tergila-gilakan budak ni. Aku? Mana boleh. Ain Maisarah dan Fatin Yayana mengamok punya kalau aku cuba buat cubaan menggoda budak perempuan ni. La ni..dia bukan budak perempuan dah. Dah jadi mak orang.. “Eh..bila lu kahwin?” “Dah lama..2 tahun lepas” Orang perempuan. […]
Aku kena kerja lebih kuat. Aku kena usaha dengan lebih gigih dan kuat. Aku kuat. I’m strong. Work harder. Aku yakin aku kuat. Untuk jadi kuat, aku kena jaga kesihatan. Itu perlu. Aku tetap kuat walaupun perlu kenas berbanding Hafiz Wasa. Aku tetap perlu usaha untuk capai misi aku. Misi utama seumur hidup – Kahwin […]
1. Tahukah lemak yang ada pada pinggang dan perut adalah paling sukar untuk kita hapuskan. Kerana lemak dikawasan tersebut adalah tempat penyimpanan lemak yang sangat besar dalam badan kita. 2. Kalori yang berlebihan dari pemakanan kita akan disimpankan pada tapak penyimpanan lemak iaitu di perut. Sekali lagi aku cakap, PERUT! 3. Bagaimana untuk kita hapuskan […]
Recent Comments