gagal kawal nafsu makan

Katakan sekarang ini korang sedang mengikuti diet yang sihat dan menepati target kalori yang ingin diambil. Namun selang 2 atau 3 hari kemudian anda seolah-olah hilang fokus. Diet korang langsung tak kontrol. Memang ke laut habis. Korang pula makan melebihi keperluan kalori yang sepatutnya. Inilah masalah orang kita ni. Tak kiralah korang gemuk atau kurus. […]

 1,918 total views