Sanggup berlapar untuk turunkan berat badan??
Betul ke? Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan berlapar? Betul ke? Salah sebenarnya kalau kita nak turunkan berat badan dengan berlapar. Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot2 badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu). Ok. This is bad news, right? Bagaimana […]
2,258 total views
Senaman Bebanan PENTING untuk turunkan berat badan.
Tahukah korang bahawa senaman bebanan (weight training) sangat penting dalam proses untuk menurunkan berat badan? Ok! Hari ni aku nak kongsi tip yang baru aku belajar tentang cara untuk menurunkan berat badan dengan senaman bebanan. Korang tahu kan apa itu senaman beban? Diharapkan ia sedikit sebanyak dapat membantu korang untuk merealisasikan impian tubuh idaman yang […]
5,291 total views
Teknik Bakar Lemak Pantas – Hafiz Wasa
1. Tahukah lemak yang ada pada pinggang dan perut adalah paling sukar untuk kita hapuskan. Kerana lemak dikawasan tersebut adalah tempat penyimpanan lemak yang sangat besar dalam badan kita. 2. Kalori yang berlebihan dari pemakanan kita akan disimpankan pada tapak penyimpanan lemak iaitu di perut. Sekali lagi aku cakap, PERUT! 3. Bagaimana untuk kita hapuskan […]
5,685 total views
Recent Comments