Berapa keperluan kalori yang anda perlukan sehari?

Ada beberapa orang bertanya kepada aku bagaimana nak tahu berapa banyak kalori yang perlu mereka ambil dalam masa sehari… “Kekadang, aku tak berapa faham dengan perangai orang kita ni dalam bab-bab jaga perut dan “body” ni.. Bukan apa..nak jaga badan, tapi malas bersenam. Lepas itu, sibuk pula bertanya berapa banyak kalori nak kena ambil dalam […]

 26,596 total views