18 Cara Kuruskan badan dan 2 Petua turunkan berat badan dengan lebih berkesan.
Sebenarnya, ada macam-macam cara untuk kuruskan badan. Jadi, sila baca apa yang aku tuliskan ini jika korang benar-benar mahu kuruskan badan. 1. Kurangkan percaya dengan produk-produk kuruskan badan dipasaran. Yang berkesan tu, tak apalah. Boleh ikut. Tapi, apa yang aku lihat, banyak yang kurang berkesan. 2. Sebenarnya, produk kuruskan badan atau apa yang dipromosikan untuk […]
26,251 total views
Cara nak kira keperluan KALORI sehari – Teknik turunkan berat badan yang berkesan.
Ada beberapa orang bertanya kepada aku bagaimana nak tahu berapa banyak kalori yang perlu mereka ambil dalam masa sehari… “Kekadang, aku tak berapa faham dengan perangai orang kita ni dalam bab-bab jaga perut dan “body” ni.. Bukan apa..nak jaga badan, tapi malas bersenam. Lepas itu, sibuk pula bertanya berapa banyak kalori nak kena ambil dalam […]
26,326 total views
Pernah Tak? – Part 3
Pernah tak? Pernah tak korang dapat email notifikasi macam ini kat inbox email korang? Apa perasaan korang? Seronok kan? Haha, terima kasih Hafiz Wasa. Hang memang tak pernah mengecewakan bila buat program baru. Teknik Bakar Lemak Pantas adalah satu ebook yang dijual oleh saudara Hafiz Wasa berdasarkan pengalaman dan kajian beliau. Cara beliau ternyata berjaya […]
3,918 total views
Winner MSMW 2013
Ya. Itu berita gembira yang aku terima semalam. Dua blog yang tercalon dalam MSMW 2013, kedua-duanya berjaya menjadi finalist dan TOP 3 dalam kategori masing-masing. Namun, cuma satu kategori sahaja yang dinobatkan menjadi pemenang. Kategori apa yang blog aku menang? Biarlah rahsia dulu. Tapi untuk kategori Favourite Business Blog, walaupunblog Earncent tu menjadi salah seorang […]
2,709 total views
Sanggup berlapar untuk turunkan berat badan??
Betul ke? Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan berlapar? Betul ke? Salah sebenarnya kalau kita nak turunkan berat badan dengan berlapar. Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot2 badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu). Ok. This is bad news, right? Bagaimana […]
1,996 total views
Senaman Bebanan PENTING untuk turunkan berat badan.
Tahukah korang bahawa senaman bebanan (weight training) sangat penting dalam proses untuk menurunkan berat badan? Ok! Hari ni aku nak kongsi tip yang baru aku belajar tentang cara untuk menurunkan berat badan dengan senaman bebanan. Korang tahu kan apa itu senaman beban? Diharapkan ia sedikit sebanyak dapat membantu korang untuk merealisasikan impian tubuh idaman yang […]
5,009 total views
Recent Comments