Winner MSMW 2013
Ya. Itu berita gembira yang aku terima semalam. Dua blog yang tercalon dalam MSMW 2013, kedua-duanya berjaya menjadi finalist dan TOP 3 dalam kategori masing-masing. Namun, cuma satu kategori sahaja yang dinobatkan menjadi pemenang. Kategori apa yang blog aku menang? Biarlah rahsia dulu. Tapi untuk kategori Favourite Business Blog, walaupunblog Earncent tu menjadi salah seorang […]
3,049 total views
Sanggup berlapar untuk turunkan berat badan??
Betul ke? Ada orang kata nak turunkan berat badan adalah dengan berlapar? Betul ke? Salah sebenarnya kalau kita nak turunkan berat badan dengan berlapar. Diet dengan berlapar hanya akan merendahkan metabolisma anda dan menyebabkan penguraian otot2 badan (permulaan ke arah kegemukan jika makan secara tidak terkawal selepas itu). Ok. This is bad news, right? Bagaimana […]
2,246 total views
Senaman Bebanan PENTING untuk turunkan berat badan.
Tahukah korang bahawa senaman bebanan (weight training) sangat penting dalam proses untuk menurunkan berat badan? Ok! Hari ni aku nak kongsi tip yang baru aku belajar tentang cara untuk menurunkan berat badan dengan senaman bebanan. Korang tahu kan apa itu senaman beban? Diharapkan ia sedikit sebanyak dapat membantu korang untuk merealisasikan impian tubuh idaman yang […]
5,273 total views
Pembetulan Kalori.
Katakan sekarang ini korang sedang mengikuti diet yang sihat dan menepati target kalori yang ingin diambil. Namun selang 2 atau 3 hari kemudian anda seolah-olah hilang fokus. Diet korang langsung tak kontrol. Memang ke laut habis. Korang pula makan melebihi keperluan kalori yang sepatutnya. Inilah masalah orang kita ni. Tak kiralah korang gemuk atau kurus. […]
1,954 total views
Recent Comments